Dette hold er en blanding af to yogaformer, som alternerer hver anden uge. Hatha yoga er den klassiske yoga, hvor du styrker og øger smidigheden i hele kroppen. Samtidigt er det fokus på åndedrættet. – Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform med dybe lange stræk af bindevæv, sener og muskler, hvilket øger smidigheden i hele kroppen.
Tid | Torsdage 15.15 – 16.15 |
Vejleder | Johanna |
Antal deltagere | 15 |
Der er ikke plads på holdet, men der er venteliste |
Nærmere information om tid og sted kan ses i Gribskov Seniorcenters Ugeprogram eller ved besøg på Gribskov Seniorcenter
Information om vejledere og evt. tilmelding kan ske på holdet eller til Lis Laursen i centerets åbningstid.