Med focus på åndedrættet træner vi evner på nærvær i øjeblikket.
Opmærksomhed på tanker, krop og følelser giver mulighed for at lægge afstand til tankemylder og stress og opnå større indre ro og velbefindende
| Tid | Mandag kl. 10-12 |
| Instruktør | Psykoterapeut, HPF Anne Hermansen |
| Mødested | Taleboblen |
| Antal | ca. 10 personer |
Nærmere information om tid og sted kan ses i Gribskov Seniorcenters Ugeprogram eller ved besøg på Gribskov Seniorcenter.
Information om instruktør og evt. tilmelding kan ske på holdet eller til Lis Laursen i centerets åbningstid.